Hülya, Sabayı ağırladı

Kurubaklagiller sağlıklı beslenmenin olmazsa olmazıdır. Hele hele içlerinden bir tanesi tam bir şifa kaynağı. Zayıflamak istiyorsanız, bağışıklığım kuvvetlensin diyorsanız işte bu mucizeyi; yani yeşi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya yeşil mercimeğin mucizevi özelliklerini anlatıyor:         İyi bir bitkisel protein kaynağıdır. Besinlerin ısı etkisi dediğimiz bir mekanizma ile metabolizma hızını hafif artırır. Sindirime bağlı harcanan enerji artacağı için kilo verme sürecinde mucizevi etki gösterir.     Zengin bir bitkisel karbonhidrat kaynağıdır. Yani vücuda kaliteli şeker verir. Özellikle zayıflarken beslenmede günlük alınan kalori azaltılır. Eğer kişi tek yönlü besleniyorsa yeterli şeker alamadığı için buna bağlı halsizlik, yorgunluk, bitkinlik yaşayabilir. Oysa salata...